마음 6

마음을 가꾸는 8가지 단계

마음이 개발되고 발전해 나가는 데는 8가지 단계가 있습니다. 첫째, 마음에 확신을 가져야 됩니다. 하나님을 믿고 또 그 자녀임을 확신할 때 무슨 문제든지 해결됩니다. 둘째, 미래의 좋은 일들을 생각하십시오. 우리의 미래는 지금보다 발전할 것이고 더 좋은 일이 일어날 것이라고 믿고 행동하는 사람은 그대로 됩니다. 셋째, 신앙생활이라고 해서 비상식적이 되거나 비윤리적이 되어서는 안됩니다. 제가 가장 싫어하는 사람은 신앙생활하는 사람입니다. 상식을 벗어나게 되면 남에게 웃음거리가 되기 쉽습니다. 가장 단순하면서도 가장 정상적인 것이 되어야 합니다. 넷째, 부정적인 생각을 하지 마십시오. 우리의 생각이 우리의 삶을 지배합니다. 부정적인 생각을 하는 사람은 무엇을 성취할 수 없습니다. 긍정적인 생각을 가져야 마음..

마음 2021.04.25

지하철 안에서 울고 있는 아들을 달래지 않는 아버지의 사연

어떤 한 정거장에서 아버지와 아들이 탔어요. 마침 스티븐 코비의 옆자리가 비어서 그들이 앉게 되었어요. 그런데 이 아이가 들어올 때부터 징징거리더니 막 울기 시작하는 겁니다. 아버지의 옷을 잡아당기며 웁니다. 그런데 아버지가 아이를 전혀 달랠 생각을 하지 않고 있습니다. 주위 사람들에게 방해가 됨에도 불구하고, 어느 정도의 시간이 지났는데도 가만히 눈을 감고 있는 겁니다. 그래서 이 스티븐 코비가 너무나 화가 났어요. 조금 더 기다리다가 스티븐 코비가 아이 아버지에게 꾸짖듯이 얘기합니다. "여보시오, 선생님! 당신 아이가 이렇게 징징대는 것을 당신은 모릅니까? 전철 안에서 다들 조용히 있는데, 이게 무슨 짓입니까?" 그러자 이 아버지가 눈을 번쩍 뜨더니, 마치 이 아이가 보채는 것을 이제 막 발견했다는 ..

마음 2021.01.22

쓰레기집에 살고 있는 아픈 사람들 _저장강박증

쓰레기집엔 '아픈 이들'이 산다 이날 찾은 원룸은 얼마 전까지 사람이 살던 곳이라곤 믿기 어려웠다. 초파리들을 헤치고 집 안에 들어서자 무릎까지 차오른 배달 용기와 옷가지, 페트병 사이로 고양이 변이 눌어붙어 밟을 때마다 찌걱거렸다. 천장 곳곳에 거미줄이 쳐져 있고 음식 봉투마다 부화 못 한 하루살이 알이 들깨처럼 박혀 있었다. 화장실과 부엌 벽을 따라 핀 곰팡이 탓에 원래 색깔을 알기도 어려웠다. 팀원들은 이런 집을 매주 2~3곳씩 치운다고 했다. "쓰레기집에서 나오는 쓰레기양은 상상 이상입니다. 지자체가 수거를 꺼려 55만원을 주고 1t짜리 폐기물 트럭을 부르는데, 그마저도 자리가 모자라 두 번씩 왔다 갔다 해요. 8평 원룸에서 쓰레기가 3t 넘게 나온 적도 있어요." 이 대표가 덧붙였다. 쓰레기집 ..

마음 2020.07.04

자기 연민에서 벗어나는 길

자기 연민에서 벗어나는 길 수년 동안 행복한 생활을 보낸 후 남편을 잃은 부인이 있었다. 자녀도 없이 홀로 남은 그녀는 점점 더 자기 연민과 우울에 빠져들게 되었다. 크리스마스 전날 밤, 아무 버스나 타고 정신없이 가다가 종점에서 내리게 되었다. 그리고 오르간 소리가 나는 교회 안에 들어갔는데 그만 잠이 들고 말았다. 얼마가 지난 후 그녀가 눈을 떴을때 그녀 곁에는 초라한 옷을 걸친 두 어린 아이가 자기를 내려다 보고 있었다. 그녀는 아이들에게 "부모님은 어디에 계시니?"라고 물었다. 그 작은 아이들은 자신들에겐 부모님이 없다고 말했다. 그래서 그녀는 아이들을 데리고 나가 과자와 선물을 사 주었고 그들과 말벗이 되어 이야기를 주고 받았다. 그러는 동안 놀랍게도 그녀는 자신의 우울증에서 벗어나 자기가 어린..

마음 2018.11.11

마음을 여는 감사의 발견, 감사의 효과

이라는 책을 쓴 캘리포니아 데이비스대학교 심리학자 교수인 에먼스는 마이애미대학교 심리학과 마이클 매컬로프 교수와 함께 감사에 대하여 흥미로운 실험을 했습니다. 실험에 참여한 사람을 ABC 세 그룹으로 나누었습니다. 그들에게 일주일 동안 세 가지 말과 행동에 집중하도록 했습니다. A그룹은 기분 나쁜 말과 행동에 집중하도록 했습니다. 불평하는 그룹입니다. B그룹은 감사를 드러내는데 집중하도록 했습니다. 감사하는 그룹입니다. C그룹은 일상적인 말과 행동에만 집중하도록 했습니다. 감정을 유발하지 않는 일상적인 말만하는 그룹입니다. 관찰 결과 감사그룹은 다른 그룹에 비해 25퍼센트 더 행복감을 느꼈다고 합니다. 감사그룹은 일상적인 말을 하는 그룹에 비해 건강했고, 더 많은 시간을 운동에 할애했다고 합니다. 불평그..

마음 2018.11.04

장로가 예수를 믿더니 망했구만

경상남도 어느 농촌교회를 목회하시는 목사님의 이야기입니다. 그 교회에 충성되고 모범적으로 교회를 섬기는 장로님이 계셨습니다. 그 아들이 서울에 일찍이 올라와 고등학교를 졸업하고 서울대 법대에 우수한 성적으로 합격하게 되었습니다. 온 가정과 교회와 동네에 경사가 났습니다. 이제 입학금을 내야하겠기에 아버지가 야간열차를 타고 쌀과 밑반찬을 준비해 서울역에 새벽5:30에 도착을 했습니다. 마중을 나오기로 한 아들이 아무리 기다려도 나타나질 않습니다. 하는 수없이 택시를 타고 만리동에 있는 자취방으로 찾아갔습니다. 방 문 앞에는 신발이 가지런히 놓여 있고, 방 문은 잠겨있었습니다. 이상한 생각이 들어 문을 부수고 안을 들어가 보니, 그 전날 밤 이 아들은 연탄가스에 질식하여 그만 죽고 말았습니다. 어떻게 이런 ..

마음 2018.10.09